ФИТНЕС ЛИГА: ГИМНАСТИКА
Совместно с клубом спортивной гимнастики "Рассвет", мы хотим презентовать Вам серию мастер-классов по гимнастике, направленных на обучение и совершенствование гимнастических навыков в функциональном тренинге. Наши совместные мастер-классы подойдут как тренерам, так и атлетам!
Первый мастер-класс
"Освоение базовых элементов гимнастики для атлетов функционального тренинга"
10 июля 2022 год в 10:00 (воскресенье)
"Освоение базовых элементов гимнастики для атлетов функционального тренинга"
10 июля 2022 год в 10:00 (воскресенье)
Теория
1. Вводный инструктаж
2. Цели и задачи комплексов физической подготовки для гимнастов
3. Как базовые гимнастические комплексы применяются в работе для атлетов
Практика
1. Изучение техники подводящих упражнений для овладения навыками стойки и ходьбы на руках
2. Освоение выхода силой и подтягивания на перекладине
3. Выполнение подводящих упражнений для выхода силой на кольцах
4. Овладение различными стилями лазания по канату
1. Вводный инструктаж
2. Цели и задачи комплексов физической подготовки для гимнастов
3. Как базовые гимнастические комплексы применяются в работе для атлетов
Практика
1. Изучение техники подводящих упражнений для овладения навыками стойки и ходьбы на руках
2. Освоение выхода силой и подтягивания на перекладине
3. Выполнение подводящих упражнений для выхода силой на кольцах
4. Овладение различными стилями лазания по канату
Что получит участник Мастер-класса
1. Технические нюансы исполнения элементов
2. Возможность достигать результата при меньшей затрате сил
3. Понимание, как разнообразить привычный комплекс упражнений
4. Возможность выйти на новый уровень на соревнованиях
Продолжительность мастер-класса - 2 часа
Количество мест ограничено!
1. Технические нюансы исполнения элементов
2. Возможность достигать результата при меньшей затрате сил
3. Понимание, как разнообразить привычный комплекс упражнений
4. Возможность выйти на новый уровень на соревнованиях
Продолжительность мастер-класса - 2 часа
Количество мест ограничено!
Место проведения первого мастер-класса
Москва, м. Нагорная, ул. Электролитный проезд, владение 1А
+7 903 228 71 22
сайт клуба - https://rassvetgym1.ru/
+7 903 228 71 22
сайт клуба - https://rassvetgym1.ru/
Ведущий мастер-класса Хохлов Иван Петрович
Образование: Высшее МГАФК
· Мастер спорта по спортивной гимнастике
· Многократный чемпион России
· Чемпион Москвы
· Входил в состав сборной
· Мастер спорта по жиму лёжа
· Чемпион мира и Европы
· Сертифицированный диетолог и массажист
Иван - харизматичный, целеустремленный, нацелен на результат
Направления работы:
· спортивная гимнастика и акробатика для детей и взрослых
· реабилитационная гимнастика
· Мастер спорта по спортивной гимнастике
· Многократный чемпион России
· Чемпион Москвы
· Входил в состав сборной
· Мастер спорта по жиму лёжа
· Чемпион мира и Европы
· Сертифицированный диетолог и массажист
Иван - харизматичный, целеустремленный, нацелен на результат
Направления работы:
· спортивная гимнастика и акробатика для детей и взрослых
· реабилитационная гимнастика