ФИТНЕС ЛИГА: ДЕТИ
Дней
Часов
Минут
Секунд
О турнире
ФИТНЕС ЛИГА: ДЕТИ - турнир для детей и подростков, категории девочки и мальчики, разбитые по возрастам:
6-7 лет
8-9 лет
10-11 лет
12-13 лет
14-15 лет
16-17 лет
Турнир однодневный, с утра будут выступать младшие категории, далее — старшие.
Стандарты движений и брифинг будет выложен заранее в формате видео для всех категорий участников.
6-7 лет
8-9 лет
10-11 лет
12-13 лет
14-15 лет
16-17 лет
Турнир однодневный, с утра будут выступать младшие категории, далее — старшие.
Стандарты движений и брифинг будет выложен заранее в формате видео для всех категорий участников.
ДЛЯ УЧАСТИЯ В ТУРНИРЕ
Перечень документов
- Паспорт, свидетельство о рождении или любой другой документ, удостоверяющий личность
- Разрешение от родителей для участия в турнире в свободной форме
- Полис обязательного мед. страхования
- Справка от врача о допуске к соревнованиям
В справке должно быть примерно такая формулировка:
«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам высокой интенсивности, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований - ВАЖНО!Согласно регламенту проведения турниров ФИТНЕС ЛИГИ, организационный взнос за участие не подлежит возврату независимо от причины (травма, болезнь, изменение графика работы, отмены или переноса турнира)
ДЛЯ УЧАСТИЯ В ТУРНИРЕ
Перечень документов:
- Паспорт, свидетельство о рождении или любой другой документ, удостоверяющий личность;
- Полис обязательного мед. страхования;
- Разрешение от родителей для участия в соревнованиях в свободной форме;
- Справка от врача о допуске к соревнованиям
В справке должно быть примерно такая формулировка:
«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам высокой интенсивности, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований
ВАЖНО! Согласно регламенту проведения турниров ФИТНЕС ЛИГИ, организационный взнос за участие не подлежит возврату независимо от причины (травма, болезнь, изменение графика работы, отмены или переноса турнира)
- Паспорт, свидетельство о рождении или любой другой документ, удостоверяющий личность;
- Полис обязательного мед. страхования;
- Разрешение от родителей для участия в соревнованиях в свободной форме;
- Справка от врача о допуске к соревнованиям
В справке должно быть примерно такая формулировка:
«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам высокой интенсивности, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований
ВАЖНО! Согласно регламенту проведения турниров ФИТНЕС ЛИГИ, организационный взнос за участие не подлежит возврату независимо от причины (травма, болезнь, изменение графика работы, отмены или переноса турнира)
Тайминг проведения турнира
23 октября
08:00-08:45
08:00-08:45
23 октября
08:00-08:45
08:00-08:45
регистрация младшие категории
Москва, 3-й проезд Перова поля д.8 стр.8 (м. Перово), клуб СОЮЗ Sport - soyuzcrossfit.com
09:00-12:00
09:00-12:00
турнир для младших категорий и награждение
6-7 лет, 8-9 лет
11:00-12:00
11:00-12:00
регистрация старшие категории
оставшиеся категории с 10 лет до 17 лет
12:30-19:30
12:30-19:30
турнир для возрастов
с 10 лет до 17 лет
с 10 лет до 17 лет
Москва, 3-й проезд Перова поля д.8 стр.8 (м. Перово), клуб СОЮЗ Sport - soyuzcrossfit.com
19:30-20:00
19:30-20:00
награждение
категории с 10 лет и старше
Вход на турнир для зрителей
Стоимость входа - 500 руб. Оплатить можно на ресепшн клуба СОЮЗ Sport!
Правило: 1 участник = 1 бесплатный зритель НЕ ДЕЙСТВУЕТ, бесплатно проходит ТОЛЬКО тренер команды или клуба, который представляют атлеты. Для всех остальных стоимость входа - 500 руб.
ВАЖНО ДЛЯ ВСЕХ гостей и участников: необходима СМЕННАЯ ОБУВЬ для всех посетителей клуба. Иначе, по правилам клуба СОЮЗ Sport, вас могут не пустить на турнир.
Стоимость входа - 500 руб. Оплатить можно на ресепшн клуба СОЮЗ Sport!
Правило: 1 участник = 1 бесплатный зритель НЕ ДЕЙСТВУЕТ, бесплатно проходит ТОЛЬКО тренер команды или клуба, который представляют атлеты. Для всех остальных стоимость входа - 500 руб.
ВАЖНО ДЛЯ ВСЕХ гостей и участников: необходима СМЕННАЯ ОБУВЬ для всех посетителей клуба. Иначе, по правилам клуба СОЮЗ Sport, вас могут не пустить на турнир.
Задания на турнир
ВАЖНО! в пн будет видео по стандартам выполнения и возможно небольшие корректировки в заданиях, поэтому учитывайте это и ориентируетесь на итоговый видеобрифинг, который скоро выложим!
- Задание 16-7 лет:
Лимит 7 минут
Часть А
12-9-6
отрезков берпи с челночным бегом 6м
восхождения на коробку любым способом 50см
-затем-
Часть Б
Максимальное время за одну попытку вис на одном кольце до конца времени
-
Результат А - время или лимит времени + количество оставшихся повторений
Результат Б - время виса
—
8-9 лет:
Лимит 7 минут
Часть А
14-10-6
отрезков берпи с челночным бегом 6м
восхождения на коробку любым способом 60см
-затем-
Часть Б
Максимальное время за одну попытку вис на одном кольце до конца времени
-
Результат А - время или лимит времени + количество оставшихся повторений
Результат Б - время виса
—
10-11 лет:
Амрап 7 мин
10 боковые берпи с прыжком через штангу
20 подъем диска с пола над головой *5/2.5кг
10 боковые берпи с прыжком через штангу
20 подъем диска с пола над головой *10/5кг
10 боковые берпи с прыжком через штангу
20 подъем диска с пола над головой *15/10кг
10 боковые берпи с прыжком через штангу
-
Результат - кол.во повторений - Задание 112-13 лет:
Лимит 8 мин
10 боковые берпи с прыжком через штангу
10 подъемов штанги с пола над головой *самостоятельный выбор веса (минимальный вес штанги 25/20кг)
20 боковые берпи с прыжком через штангу
10 подъемов штанги с пола над головой *самостоятельный выбор веса
30 боковые берпи с прыжком через штангу
-
Результат А - вес первой штанги
Результат Б - вес второй штанги
Результат В - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
—
14-15 лет:
Лимит 8 мин
10 боковые берпи с прыжком через штангу
20 рывков штанги с пола *самостоятельный выбор веса (минимальный вес штанги 30/25кг)
20 боковые берпи с прыжком через штангу
10 рывков штанги с пола *самостоятельный выбор веса
30 боковые берпи с прыжком через штангу
-
Результат А - вес первой штанги
Результат Б - вес второй штанги
Результат В - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
—
16-17 лет:
Лимит 8 мин
10 боковые берпи с прыжком через штангу
20 рывков штанги с пола *самостоятельный выбор веса (минимальный вес штанги 30/25кг)
20 боковые берпи с прыжком через штангу
10 рывков штанги с пола *самостоятельный выбор веса
30 боковые берпи с прыжком через штангу
-
Результат А - вес первой штанги
Результат Б - вес второй штанги
Результат В - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений - Задание 26-7 лет :
Часть А - Лимит 6 мин
20 отжиманий с касанием диска перед собой двумя руками 5кг
8 отрезков переноски мяча 6/3кг (1 отрезок=6м)
20 воздушных приседаний
50 запрыгиваний на диск 10кг
20 сит апов с касанием диска перед стопами
8 отрезков переноски мяча 6/3кг (1 отрезок=6м)
20 отжиманий с касанием диска перед собой двумя руками 5кг
–Отдых 1 минута–
Часть Б - Лимит 2 мин
Максимум подъемов по канату из позиции лежа (двумя руками за отметку на канате 120см от пола)
Результат А - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
Результат Б - кол.во подъемов по канату
—
8-9 лет:
Часть А - Лимит 6 мин
25 отжиманий с касанием диска перед собой двумя руками 5кг
10 отрезков переноски мяча 6/3кг (1 отрезок=6м)
25 воздушных приседаний
50 прыжков через скакалку
25 сит апов с касанием диска перед стопами
10 отрезков переноски мяча 6/3кг (1 отрезок=6м)
25 отжиманий с касанием диска перед собой двумя руками 5кг
–Отдых 1 минута–
Часть Б - Лимит 2 мин
Максимум подъемов по канату из позиции лежа (двумя руками за отметку на канате 120см от пола)
–
Результат А - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
Результат Б - кол.во подъемов по канату
—
10-11 лет:
Лимит 6 минут
50 прыжков через скакалку
5 зашагиваний на стену (120/110 см дальняя линия от стены - 35 см ближняя линия от стены)
50 прыжков через скакалку
25 приседаний с медболом 9/6кг *удержание в любой позиции
50 прыжков через скакалку
5 зашагиваний на стену
50 прыжков через скакалк
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений - Задание 212-13 лет:
Лимит 7 мин
30 двойных прыжков через скакалку
15 отжиманий в стойке на руках *М-абмат+диск 10кг / Ж-абмат+диск 15кг
30 двойных прыжков через скакалку
15 приседаний с гирей 16/12кг *удержание в позиции у груди
30 двойных прыжков через скакалку
15 сит апов с медболом с касанием пола перед стопами 6/4кг
30 двойных прыжков через скакалку
15 бросков мяча 6/4кг в мишень 2,7 м
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
—
14-15 лет:
Лимит 7 мин
40 двойных прыжков через скакалку
20 отжиманий в стойке на руках *М-абмат / Ж-абмат+диск 10кг
40 двойных прыжков через скакалку
20 пистолетиков чередуя ногу
40 двойных прыжков через скакалку
20 GHD сит апов *касание подушки на полу
40 двойных прыжков через скакалку
20 бросков мяча 9/6кг в мишень 2,7 м
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
—
16-17 лет:
Лимит 7 мин
50 двойных прыжков через скакалку
25 отжиманий в стойке на руках *М-абмат / Ж-абмат+диск 10кг
50 двойных прыжков через скакалку
25 пистолетиков чередуя ногу
50 двойных прыжков через скакалку
25 GHD сит апов *Мальчики - касание пола / Девочки - касание подушки на полу
50 двойных прыжков через скакалку
25 бросков мяча 9/6кг в мишень 2,7 м
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений - Задание 310-11 лет:
Лимит 6 минут
400/300м гребля ** Тай брейк
8 подъемов руками по канату из позиции лежа (двумя руками за отметку на канате 145см от пола)
15 махов гири 12/8кг
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
—
12-13 лет:
Лимит 6 минут
400/300м гребля ** Тай брейк
4 подъема по канату *нижняя отметка 3.5м
25 махов гири 12/8кг
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений - Задание 314-15 лет:
Лимит 6 минут
650/500м гребля ** Тай Брейк
4 подъема по канату
25 подъемов двух гантелей с плеч над головой 15/10кг
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
—
16-17 лет:
Лимит 6 минут
750/600м гребля ** Тай брейк
4 подъема по канату
15 подъемов двух гантелей с плеч над головой 22,5/15кг
-
Результат - общее время или лимит времени + кол.во оставшихся повторений
Задание 1 - все категории
Задание 2 - 6-11 лет
Задание 2 - 12-17 лет
Задание 3 - 10-17 лет
Рейтинг участников турнира
пустые графы в таблице обозначают кол-во мест, которые остались для участия, а также рейтинг по итогам онлайн-отбора у категории Open
пустые графы в таблице обозначают кол-во мест, которые остались для участия, а также рейтинг по итогам онлайн-отбора у категории Open