Открытый кубок городского округа
«БАЛАШИХА»
«БАЛАШИХА»
22 августа 2020 года
ул.Пионерская д.1А, мкр. Железнодорожный
стадион "ОРИОН"
ул.Пионерская д.1А, мкр. Железнодорожный
стадион "ОРИОН"
ПАРЫ
ММ и МЖ
ММ и МЖ
Участники -
все желающие
все желающие
22 августа
2020 года
2020 года
Ограничение
18+
18+
ИНФОРМАЦИЯ О ТУРНИРЕ
22 августа в гор. Балашиха в мкр. Железнодорожный на стадионе «Орион» пройдет открытый турнир по функциональному многоборью (КРОССФИТ) среди любителей фитнеса.
Соревнования будут в двух категориях: ММ, МЖ.
Представляем Вам наших партнеров:
- Магазин METRO Железнодорожный (ценные призы для спортсменов) @metrocc_balashikha
- Ресторан Кайфын (сертификаты на 3000₽/2000₽/1000₽) @kaifin_rest
- Фитнес клуб Up-Fitness (клубные карты 3 месяца/1 месяц) @upfitness.ru
- Спортивное питание @bodypit_balashiha_ в Железнодорожном (сертификаты на 1000₽/500₽/скидки%)
- Оборудование для Функционального тренинга от @yousteel
- Печать афиш, банеров, флаеров от типографии Бронепоезд в Железнодорожном @tipografia_bronepoezd
- Организаторы турнира «СК Метеор» @skmeteorbalashikha, стадион «Орион» @keramik_sport, Серж Колтовской @serg_kastro
Турнир для любителей фитнеса и кроссфита
Комплексы турнира разработаны для всех желающих, уровень — любители. Но если вдруг, профессионал захочет принять участие мы не будем жестко ограничивать, так как турнир прежде всего проводится с целью популяризации и укрепления коммьюнити.
Количество мест ограничено во всех категориях!
Соревнования будут в двух категориях: ММ, МЖ.
Представляем Вам наших партнеров:
- Магазин METRO Железнодорожный (ценные призы для спортсменов) @metrocc_balashikha
- Ресторан Кайфын (сертификаты на 3000₽/2000₽/1000₽) @kaifin_rest
- Фитнес клуб Up-Fitness (клубные карты 3 месяца/1 месяц) @upfitness.ru
- Спортивное питание @bodypit_balashiha_ в Железнодорожном (сертификаты на 1000₽/500₽/скидки%)
- Оборудование для Функционального тренинга от @yousteel
- Печать афиш, банеров, флаеров от типографии Бронепоезд в Железнодорожном @tipografia_bronepoezd
- Организаторы турнира «СК Метеор» @skmeteorbalashikha, стадион «Орион» @keramik_sport, Серж Колтовской @serg_kastro
Турнир для любителей фитнеса и кроссфита
Комплексы турнира разработаны для всех желающих, уровень — любители. Но если вдруг, профессионал захочет принять участие мы не будем жестко ограничивать, так как турнир прежде всего проводится с целью популяризации и укрепления коммьюнити.
Количество мест ограничено во всех категориях!
Только драйв, только положительный заряд эмоций и крутые парные зарубы!
Небольшая памятка участника турнира!
2) Полис обязательного мед. страхования;
3) Справка от врача о допуске к соревнованиям;
В справке должно быть примерно такая формулировка:
«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам высокой интенсивности, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований
5. Все дополнительные вопросы вы всегда можете задать Сергею Колтовскому - https://www.instagram.com/serg_kastro/
8. Предварительный тайминг* проведения турнира:
22 августа:
11:00 – регистрация команд
11:30 – брифинг и разминка
12:00 – старт турнира команд
15:00 – подведение итогов и награждение
* - возможно изменения в тайминге!
Небольшая памятка участника турнира!
- Турнир проводится – 22 августа для категорий МЖ и ММ.
- Для участия в турнире обязательно наличие предварительной онлайн регистрации и заполненной заявки.
- Регистрация прибытия с подачей документов производится в следующем порядке:
- Каждая команда должна зарегистрироваться онлайн и прибыть в 11:00 - 22 августа и пройти регистрацию на месте проведения турнира - ул.Пионерская д.1А, мкр. Железнодорожный, стадион "ОРИОН";
- Участники начинают разминаться в специальной отведенной зоне для разминки. Как только команда выступила на турнире в своем заходе (в отведенное для нее время) должна покинуть зону соревнований;
- Для регистрации на входе потребуются следующие документы:
2) Полис обязательного мед. страхования;
3) Справка от врача о допуске к соревнованиям;
В справке должно быть примерно такая формулировка:
«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам высокой интенсивности, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований
5. Все дополнительные вопросы вы всегда можете задать Сергею Колтовскому - https://www.instagram.com/serg_kastro/
8. Предварительный тайминг* проведения турнира:
22 августа:
11:00 – регистрация команд
11:30 – брифинг и разминка
12:00 – старт турнира команд
15:00 – подведение итогов и награждение
* - возможно изменения в тайминге!
ЗАДАНИЯ НА ТУРНИР
Комплекс 1
Выполнять синхронно
20-15-10 (3 раунда)
- Приседания с гирей на груди
- Берпи
- Русские махи гирей
Вес гири ММ - 16/24; МЖ - 16/12
Лимит по времени 7мин
Комплекс 2
Эстафета (по очереди)
- 15 Перебросов слэмбола
- Бег 400м
- 15 Перебросов слэмбола
Вес слэмбола ММ - 30/40кг; МЖ - 20/30
Лимит по времени 7мин
Комплекс 3
Выполнять синхронно
- 20 Перешагиваний через коробку с гирей
- 20 Швунгов гири
- 20м Переноска слэмбола
- 20 Швунгов гири
- 20 Перешагиваний через коробку с гирей
Вес гири ММ - 16/24; МЖ - 16/12
Высота коробки ММ - 50/40см; МЖ - 50/40см
Лимит по времени 7мин
Комплекс 1
Выполнять синхронно
20-15-10 (3 раунда)
- Приседания с гирей на груди
- Берпи
- Русские махи гирей
Вес гири ММ - 16/24; МЖ - 16/12
Лимит по времени 7мин
Комплекс 2
Эстафета (по очереди)
- 15 Перебросов слэмбола
- Бег 400м
- 15 Перебросов слэмбола
Вес слэмбола ММ - 30/40кг; МЖ - 20/30
Лимит по времени 7мин
Комплекс 3
Выполнять синхронно
- 20 Перешагиваний через коробку с гирей
- 20 Швунгов гири
- 20м Переноска слэмбола
- 20 Швунгов гири
- 20 Перешагиваний через коробку с гирей
Вес гири ММ - 16/24; МЖ - 16/12
Высота коробки ММ - 50/40см; МЖ - 50/40см
Лимит по времени 7мин
Партнеры турнира
Рейтинг участников турнира
пустые графы в таблице обозначают кол-во мест, которые остались для участия
пустые графы в таблице обозначают кол-во мест, которые остались для участия